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Aktiviere Deine mentale Stärke
Aktiviere Deine mentale Stärke
für mehr Gelassenheit und Energie im Alltag
– ohne Dich zu überfordern. Entdecke neue Fähigkeiten, um tägliche Herausforderungen zu meistern.
Aktiviere Deine mentale Stärke
für mehr Gelassenheit und Energie im Alltag
– ohne Dich zu überfordern. Entdecke neue Fähigkeiten, um tägliche Herausforderungen zu meistern.
Bekannt aus der Radiopromo auf RADIO REGENBOGEN
Im hektischen Alltag verlieren wir uns oft in Verpflichtungen und darin, unseren eigenen Erwartungen und den Erwartungen anderer gerecht zu werden.
Aus Angst, die Kontrolle zu verlieren und von der Fülle an Aufgaben überwältigt zu werden, gönnen wir uns immer seltener Pausen.
Wenn wir uns doch einmal eine Pause erlauben, plagt uns ein schlechtes Gewissen, weil wir im Hinterkopf ständig daran denken, was wir stattdessen alles erledigen könnten.
Eine Pause wird so nicht zur Erholungszeit, sondern zu einem weiteren Stressfaktor. Körper und Geist finden in diesem Zustand keine echte Erholung mehr - sie senden erste Signale, aber wir überhören sie.
Bis wir irgendwann merken, dass wir immer weniger funktionieren und erschöpft sind, obwohl wir doch alles richtig machen wollten.
🥺 Hallo Leben, das ich mir so nie vorgestellt habe!
Wenn Du Dich danach sehnst, Dich frei zu fühlen, Du diesen endlosen Stresskreislauf durchbrechen und das Gefühl haben möchtest, dass Du die Gestalterin und Bestimmerin Deines Alltags bist,
✨dann bist Du hier genau richtig! ✨
Stopp Stress • Focus Shift
Erfahre in 5 einfachen Schritten, wie Du dem Stresskreislauf entkommst und Deinen Alltag durch kleine Impulse neu ausrichten kannst.
Hier gehts um Dich!
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In nur 90 Minuten bekommst du neue Perspektiven, konkrete Ansätze und stärkende Ideen, wie du sofort mehr Leichtigkeit und frische Energie in deinen Alltag bringst.
Entdecke hier immer neue Schwerpunkte.
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Im Einzelcoaching stehst Du mit Deinen individuellen Themen im Mittelpunkt. Es ist Dein sicherer Raum – ohne Druck, aber tiefgreifend für mehr Klarheit, innere Stärke und echte Lebensqualität.
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Du hast wenig Zeit – aber den Wunsch nach Veränderung? Meine Kurse sind Flexibel, alltagstauglich und genau zu den Themen, die dich weiterbringen. Starte jetzt deine persönliche Transformation.
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Wünschst du dir mehr Ruhe, Klarheit und Orientierung im Alltag?
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Kombiniert aus 8 Jahren Praxis und wissenschaftlich erforschten Methoden.
Hey, ich bin Sarah
Noch vor 8 Jahren war ich in meinem Alltag völlig überfordert und gestresst. Damals hatte ich als Pflegefachkraft im Schichtdienstsystem nicht das Gefühl, die Kontrolle über mich und mein Leben zu haben.
Es fühlte sich Fremdbestimmt an und hat mich bis zu körperlicher und mentaler Erschöpfung geführt.
Heute arbeite ich noch immer als Pflegekraft, Berufspädagogin und bin als 2-fache Gründerin Selbständig. Was hat sich seitdem geändert?
Ich lebe Selbstbestimmt und habe für mich eine erfüllende und gesunde Herangehensweise gefunden, die mich im Alltag mental stärkt und meine Energie gezielt einsetzt.
Das sagen meine Kundinnen
Monika Habicher
Expertin für Leadership & Selbstführung
„Sarah verfügt nicht nur über großes Wissen, sondern hat auch die Gabe, dieses Wissen und ihre Erfahrung on point auf Alltagssituationen anzuwenden.“
Adelina Leseberg
Intensivpflegefachkraft, Berufspäd. für Gesundheit, Wirtschaft und Sozialmanagement M.A.
“Mit fundierter Praxiserfahrung adressiert Sarah resilienzfördernde Kompetenzen, die im System oft unbeachtet bleiben. Ihre praxisnahe Herangehensweise ermöglicht nachhaltige, persönliche Entwicklung im beruflichen Alltag.”
Kathrin S.
Pflegepädagogin B.A.
Personalentwicklerin M.a.
„Die Zusammenarbeit mit Sarah ist inspirierend, professionell und dabei so unglaublich menschlich. Mit ihrer positiven Art & ihrer Klarheit schafft sie es, Menschen mitzunehmen und großartige Ergebnisse zu erzielen.“
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